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苏浩推测错随时间一点一点流逝卓克本来严肃刻板表情也越来越柔和并且还多了一点欣慰赞赏继续看苏浩进行臂力锻炼。
终于到了正午艳阳高照在用尽了最后一丝力气以后苏浩无力松开了手瘫倒在单杠下面草地上气喘吁吁。苏浩甚至了明显感觉感到自己力量得到了一些增强经过这一次锻炼发现身体素质足足增加了5点！
这种程度增幅看起来并不起眼但如果坚持下来天长日久积累足够那累积起来身体素质增幅可真是点惊人了。
看苏浩瘫软在地上卓克再一次板起了脸带一点恨铁不成钢走过去大声呵斥：
“看看现在烂成一滩烂泥样子像什么？告诉过多少遍了即便是在训练后榨干自己最后一点力气也绝不能瘫软倒下而应该是盘坐在地上调整呼吸进而慢慢放松肌肉即便是经历了千辛万苦锻炼了臂力但是现在行为就会让辛苦努力浪费大半！”
苏浩听了再看自己身体素质确是在剧烈闪烁而且颜色变浅趋势。心中一惊连忙按照卓克所说盘坐下来调整呼吸这才感到紧绷肌肉在这一瞬间得到了真正放松好像得到了新生一般贪婪吸收空气中滋养元素茁壮成长那不断闪烁数值也逐渐稳定下来。
卓克这才脸色松了松对小白说：“对……就说呢西雅尔不要装了半个小时前就已经结束冥想了以外刚才对卓尔眨眼没看见？今天就算了过十分钟领哥哥进屋吃饭。”随后便走进了屋子。
小白听了睁开了眼睛调皮吐了吐舌头便没敢反驳。
在苏浩开始身体素质锻炼之后小白便是多了一个主动技能：冥想。
冥想lv1。
类型：强化类持续施法。
介绍：通用于剑与魔法题材世界基础修炼方法可以缓慢提高感知力。
效果：每冥想一个小时提高1点感知力最多可以连续冥想5个小时一旦终止则进入冷却时间。
冷却时间：2小时。
评价等级：d。
此外如果经常使用该技能它等级还会得到提升每升1级增加1小时最大冥想时间和0.1感知力/小时冥想效果。
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