天才一秒记住【品读小说网】地址：pdxs.cc
减肥啊你看看我这一身，那有点肥肉，我目前的体脂含量只有56，标准的运动员身材。”
项英雄愁眉苦脸说完，还站起来，亮了亮一身的腱子肉。
“咳咳”曲天成见状，连连咳嗽
正在摆ose的项英雄脸一红，讪讪的坐了下去，将毛巾搭在了身上。
曲子墨抿嘴一笑，说道：“既然你都是肌肉，那要怎么减重啊”
项英雄苦着脸说道：“是啊这是康总和董教练他们的意见，说是我以936公斤的体重，赛前减重到中量级才能有绝对的力量优势。因为次重量级和重量级的拳手他们训练时的体重比我大多了，我和他们对决有些不划算。所以，我赛前一周就得控制饮食，称重前一天有可能还要蒸桑拿脱水，因为只有这样我才称重后的24小时内才能将身体的重量恢复到90公斤以上，还要保证体力不流失。”
曲子墨闻言，张可小嘴不可思议的惊呼道：“24小时就要恢复到90公斤以上”
曲天成也皱着眉头思考了一会才叹息道：“现在的格斗水平发展得真是快啊连选择个级别都有这么多讲究。既然是小康他们的专业意见，你就按照他们要求完成就好。”
“是啊现在的中量级的选手基本上都这样，比赛的是时候多几公斤的重量，优势是蛮大的。我现在的减重标准是董教练他们参照国外的中量级拳手的基本水平制定，比国内的要减得厉害一些，国内的选手一般上下浮动会在五公斤左右，而国外中量级选手他们的日常体重都在90公斤以上，还有些顶尖高手他们日常体重基本上可以保持在97公斤左右。”
项英雄也感慨的说道。
曲子墨闻言连连咂舌唏嘘不已
第六十章固执的英雄
项英雄见曲子墨这副模样也咧嘴笑苦笑了一下，继续说道：“我听参加过职业a比赛的拳手们说过，减重是非常痛苦的，减重开始之后，只能吃水煮的蔬菜、鱼，面食坚决不能吃，吃少量橄榄油。每天坚持少食多餐，饿的时候吃口面包、吃块鱼肉，随时补。”
“距离比赛一周的时候，开始控制饮水，每天至少喝一桶5公升的矿泉水，不断上厕所，排出体内垃圾，然后喝蒸馏水，它没有矿物质，会把体内的水分逼出来。一般减重最后几公斤都是靠脱水，一般的人根本想象不到，有人靠脱水一天能降五六公斤。严重脱水的时候，人会恶心，身体燥热，一整天都不上厕所，因为没什么可排泄，很难受，身体已经严重警告，但你必须忍着。到了称重的前一天，如果还超重两三公斤，蒸一两回桑拿就可以了，一直忍受高温，不停地出汗，一次可以减一公斤多。”
项英雄一口气说完这么多后，就像脱水似的，皱眉苦脸拿起功能饮料一饮而尽。
曲子墨见状笑了笑，又去帮项英雄拿了一瓶过来，这些饮料还是曲子墨前两天特意为项英雄采购的，以便他在大训练量后能快速的恢复体力。
项英雄也不客气，又打开了一瓶喝了一大口后说道：“还好这次打群架不用减重，离锐武的比赛也有两个月的备战期。”
“锐武的备战你有什么打算。”
一直听着项英雄抱怨减重的曲天成突然问道。
项英雄先是一愣，接着便笑着回答道：“当然是在我们武馆备战啊”
“英雄你别开玩笑了，我们这里怎么备战啊要设备没设备、要陪练没陪练，专业教练就更加别说了。”
曲子墨有些急切的说道。
“这些不是问题，我有办法克服”项英雄死撑道。
“你小子有个屁的办法，小康都跟我说了，你拒绝了他们俱乐部的邀请，说是要回曲家武馆。”
曲天成虽然语气很严厉，但眼中还是闪过一丝欣慰。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《每月一亿游戏金》《六零小片警爱吃瓜爱工作》《我的模拟长生路》《我的师妹不可能是傻白甜》《下乡妹妹高考回城[七零]》《从长生苟到飞升》【赘婿小说】《重生之贵妇》【新思路小说网】【大书迷】
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！