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怪老头没有他心通的神通之能，满面高兴道：“为师要授你三门绝技！”
“三门绝技！”封一梦双眼瞬间闪亮，挣脱开怪老头的揪发之刑，连忙叫道：“师傅老人家，快点教我神功吧！”
怪老头抚了抚不长的胡须，自得的道：“老夫纵横江湖无数年，全凭几门绝技神威，度过无数艰险，混元粧功定海针，三式云手敌莫近，半步崩拳命归冥。”
“混元粧功、三式云手、半步崩拳，很威武牛逼的样子。”封一梦双眼闪亮，小声嘀咕着。
怪老头声音陡然严厉，浑身散发出一股逼人的气息，封一梦心中一凛，顿时消除所有杂念，怪老头微微点头，宏声道：“混元桩，也叫无极桩、太极桩。混元意指天地，取天地滋生万物之意。”
微微一提混元之意，怪老头立刻进入正题，一边演练，一边说道：“身体正立，两脚分开，与肩同宽，脚尖向前，切记不可呈内外八字，全脚踏地，肩与涌泉一线，双手自然下垂，目视前方，亦可闭目凝神，足心处有发热发麻的感觉，才是正确的起手式；然后是站桩，双手缓缓上提到胸前，双手抱一圆球，自然呼吸，必须要做到肌肉放松，心态平和；最后是收式，双手往边收好，双腿站直，左脚向右收，右脚向左收，收的时候，比如左向右收，左脚脚尖向右摆九十度，然后右摆一百八十度，把脚合到右脚为止，此为放松骨骼的一种方法，记住了吗？”
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